Ser Feliz en Alaska
"Mentes fuertes contra viento y marea" Trata de: Consejos para ser feliz desde el punto de vista de la psicología cognitiva. Aspectos Importantes Ser feliz en Alaska parte de un hallazgo científico capaz de transformar la vida de miles y miles de personas: todos los fenómenos mentales, como la ansiedad, la depresión, el estrés, la timidez, en definitiva, todas las neuras que nos amargan la vida, son sencillamente el resultado de una mentalización errónea que podemos revertir de forma rápida y permanente. El libro presenta un método, basado en los principios de la psicología cognitiva –la escuela terapéutica más eficaz del mundo–, que permitirá al lector reprogramar su mente y convertirse en una persona sana y fuerte a nivel emocional; una persona excepcional: sosegada, centrada en el presente y carente de todo temor. Para resumir Siguiendo solo estos tres pasos básicos se puede alcanzar la felicidad: -Orientarse hacia el interior (buscar el bien en uno mis...
